Estou cansado de ler reportagens explicando como viver 100 anos em plena forma. É sempre o mesmo sermão, como se a humanidade inteira tivesse participado de uma reunião secreta e decidido repetir o roteiro. A comida precisa ser colorida. Exercício físico todo dia — pelo menos 10 mil passos (ninguém sabe exatamente quando começou essa […]