Confúcio Moura
Médico, escritor, cronista
educador e apaixonado por Rondônia

Viva 100 anos

Estou cansado de ler reportagens explicando como viver 100 anos em plena forma. É sempre o mesmo sermão, como se a humanidade inteira tivesse participado de uma reunião secreta e decidido repetir o roteiro. A comida precisa ser colorida. Exercício físico todo dia — pelo menos 10 mil passos (ninguém sabe exatamente quando começou essa […]

Alimentos saudáveis e vida longa

Hoje em dia se fala tanto em alimentos naturais e também em alimentos integrais. Eu sei muito bem o que é um alimento integral. Quem vem atravessando o tempo, campeando fogões a lenha e socando o arroz no pilão, milho para o cuscuz, desmanchando a mandioca para farinha, a puba, o buriti do brejo, a […]